Author: Loui Lam

Back in the days trænede jeg 2 gange om dagen.  Jeg havde en ambition om at jeg skulle til OL i roning.  Dengang var det ikke særligt svært at få rørt sig nok. Det er det i dag.  Men vil gå så langt at sige at jeg ikke træner for mit fysiske behov.  Hvis der … Continue reading “🥵 4# Mini Vane – 10 Burpees”

For nyligt var i jeg i Radio4 i programmet Overskud.  Her blev jeg introduceret som “FIRE Ekspert”. Sandheden er at jeg blot er en tilfældig gut der dokumenterer min rejse mod et liv med mindre arbejde, mere frihed ved hjælp af anti-forbrug. Måden jeg dokumenterer på er min tredje vane.  Efter jeg har gjort min … Continue reading “✍️ 3# Mini Vane – Skrive 50 ord”

Min anden mini vane er relativ ny.  Og da jeg først hørte om den synes jeg det lød fuldstændig latterligt.  Men er virkelig blevet afhængig af den.  Det drejer sig om kolde bade.  Har længe hørt om Wim Hof, og kendte folk der sværger til at tage kolde eller isbade.  Og som gammel elite atlet … Continue reading “❄️2# Mini Vane – Kolde Bade”

Blip båt og gud hvor går det godt, vi har hvad vi skal ha’ af både stort og småt Kim Larsen Jeg har fire mini vaner jeg prøver at gøre dagligt.  Og de bliver ofte gjort i samme rækkefølge.  Næsten som en slags rutine.  Den første er en mere psykologisk en af slagsen.  Ikke ret … Continue reading “🥰 1# Mini Vane – Idag bliver en god dag”

“We are what we repeatedly do; excellence, then, is not an act but a habit” Aristotle Jeg var 22 år før at jeg havde læst en helt bog.  I hele min folkeskole tid har jeg aldrig færdiggjort bare én af de bøger vi burde have læst.  Jeg har prøvet forgæves mange gange.  Fejlen lå i … Continue reading “🌱 Små Vaner, Store Resultater (Hvordan 2022 kan blive dit bedste år nogensinde)”